嗟嗟兮悲夫[1]，殽亂兮紛挐[2]。
茅絲兮同綜[3]，冠屨兮共絇[4]。
督萬兮侍宴[5]，周邵兮負芻[6]。
白龍兮見射[7]，靈龜兮執拘[8]。
仲尼兮困厄[9]，鄒衍兮幽囚[10]。
伊余兮念茲，奔遁兮隱居。
將升兮高山，上有兮猴猿。
欲入兮深谷，下有兮虺蛇[11]。
左見兮鳴鵙[12]，右睹兮呼梟[13]。
惶悸兮失氣[14]，踴躍兮距跳[15]。
便旋兮中原[16]，仰天兮增嘆。
菅蒯兮壄莽[17]，雚葦兮仟眠[18]。
鹿蹊兮躖躖[19]，貒貉兮蟫蟫[20]。
鸇鷂兮軒軒[21]，鶉鵪兮甄甄[22]。
哀我兮寡獨，靡有兮齊倫[23]。
意欲兮沉吟，迫日兮黃昏。
玄鶴兮高飛，曾逝兮青冥[24]。
鶬鶊兮喈喈[25]，山鵲兮嚶嚶[26]。
鴻鸕兮振翅[27]，歸雁兮於征[28]。
吾志兮覺悟，懷我兮聖京[29]。
垂屣兮將起[30]，跓俟兮碩明[31]。
【注釋】
[1]嗟嗟：嘆詞，表示感慨。
[2]殽（xiáo）亂：交錯，紛亂。紛挐（ná）：混亂，錯雜。挐，同「拿」，紛紛伸手，表示混亂不堪。
[3]茅絲：茅草和絲線，這裡比喻忠奸、善惡。同綜：交織。綜，織機上使經線上下交錯以便梭子通過的裝置。
[4]屨（jù）：古代用麻葛做成的鞋子。共絇（qú）：裝飾相同。 絇，古代鞋頭上的裝飾，有孔，可以穿繫鞋帶。
[5]督：華督，宋人，有弒君之行。萬：宋萬，宋人，亦有弒君之行。
[6]周邵：周公和邵公，二人都是周國的開國功臣。負芻（chú）：背柴草，這裡指從事樵柴之事。
[7]白龍：河神。
[8]靈龜：有靈應的龜兆。執拘：拘禁。
[9]仲尼：孔子，字仲尼。困厄：處境困難、窘迫，指孔子困厄於陳蔡之事。
[10]鄒衍：戰國時的齊人，曾遭人陷害入獄。
[11]虺（huǐ）蛇：一種毒蛇。
[12]鵙（jú）：鳥名，即伯勞。
[13]梟：鳥名，貓頭鷹一類的鳥，舊傳梟食母，故常以喻惡人。
[14]惶悸：驚恐。失氣：這裡形容因害怕恐懼而呼吸急促，氣息若有若無的樣子。
[15]踴躍：跳躍。距跳：跳躍，超越。
[16]便旋：徘徊，迴旋。中原：這裡指原野。
[17]菅蒯（jiān kuǎi）：可編繩的一種茅草。壄（yě）：同「野」。壄莽：指滿山遍野。
[18]雚葦（guàn wěi）：蘆葦。仟眠：草木叢生的樣子。
[19]蹊：路徑，路線，這裡是指在路上走。躖躖（duàn）：形容野獸行進的樣子。
[20]貒（tuān）：豬獾。貉（hé）：一種野獸，外形似狐，毛棕灰色，是一種皮毛獸，現北方通稱貉子。蟫蟫（xún）：形容緊緊跟隨的樣子。
[21]鸇鷂（zhān yào）：兩種猛禽。軒軒：形容猛禽飛舞、飛動的樣子。
[22]鶉（ān）：同「鵪」。甄甄（zhēn）：形容鳥飛翔的樣子。
[23]齊：共同，齊同。倫：同類，同一種人。
[24]曾逝：高飛。青冥：天空。
[25]鶬鶊（cāng gēng）：黃鸝，又作「倉庚」。喈喈（jiē）：禽鳥和鳴聲。
[26]嚶嚶（yīng）：形容小鳥清脆的聲音。
[27]鸕（Iú）：鸕鶿，一種水鳥。
[28]於征：將去。
[29]聖京：指故都鄢郢。
[30]垂屣（xǐ）：穿上鞋子。
[31]跓俟（zhù sì）：停駐腳步等待。碩明：天色大明，這裡指好機會到來。
【翻譯】
長吁短嘆內心好悲痛，忠奸混淆時世混亂。茅草絲線在一起織，禮帽鞋子同樣裝飾。刺殺君王的華督、宋萬陪君吃喝，開國功臣周公、邵公卻被放逐去背柴草。鎮海神龍被箭射中，深淵神龜被捉拿拘禁。聖人孔子受盡困苦，賢人鄒衍卻被幽禁。想到這些傷心史事，趕快遠走他鄉隱居躲避。準備攀登那巍峨高山，可上面有亂舞的猿猴。想要進入深谷中，下面卻有毒蛇頭高舉。左邊聽見伯勞在叫，右邊看見鴟鴞呼叫。心中驚恐沒有勇氣，掙扎跳躍急忙逃出。盤旋徘徊在那原野，面對天空長嘆不已。叢叢茅草郁蔥繁盛，荻草蘆葦簇擁茂密。麋鹿踐踏留下足跡，豬獾小貉相互追逐嬉戲。只只鸇鷂翩翩飛舞，對對鵪鶉飛個不停。
哀嘆自己太孤寂，世上沒有志同道合的人在一起。想要低頭沉思這一生，可日落西山黃昏已止。黑色仙鶴已經高高飛翔，遠遠消逝在那藍天之中。黃鸝鳴叫聲聲清脆，山鵲啼唱低音纏繞。鴻雁鸕鶿展翅而飛，南歸大雁將要遠行。我的內心開始覺醒，時時懷念故都郢城。穿著鞋子我將起身，長久站立等待天明。
【解讀】
「悼亂」，即哀悼世事的混亂。本篇表達了主人公想要奔赴遠方的複雜心情。文章開篇從「亂」字入手，描寫了自然界羣獸並存、人世間是非倒置的混亂情景；接著寫賢人被逐而奸佞得寵的黑暗朝政；接著寫欲求隱居卻滿目怪獸惡鳥，生存受到威脅的場景；最後寫主人公孤身一人、知音難覓的苦悶，最終明白自己最眷戀的還是祖國、君王的心情。其百折不撓的愛國精神令人敬佩。